晨报首席记者 庞菁涵 实习生 高志杰

8月14日七夕节，航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波发出了一段来自太空的祝福。 自6月17日领命出征太空至今，三位航天员转眼已经翱翔太空两个月了！

经历了神舟十二号载人飞船与核心舱的圆满对接、接收第一封电子邮件、天地通话、出舱活动、互相采血……一度，奥运会上我国健儿的风采霸屏热搜，以至于有网友调侃“别忘了，天上还有我们三个人在出差”！ 他们“出差”的状态还好吗？是否和地球上的我们一起收看了全红婵的三跳满分？晨报记者专访上海交通大学航空航天学院常务副院长、讲席教授吴树范，请航天科学家为大家讲讲“天宫那些事儿”。

全红婵三跳满分夺金牌画面 空间站与我们几乎同步收看

记者：航天员可以在空间站收看奥运会吗？会比我们先看到全红婵得金牌吗？ 吴树范：当然可以看到。

信号传播速度的差异，对我们来说基本感受不到。视频信号要通过中继卫星传递，到地球和到空间站都有一定距离，全红婵三跳满分的直播画面，空间站能与我们几乎同步收看，分享摘金喜悦。 我们有多颗通讯中继卫星，可以时刻向空间站等航天器输送大带宽高质量的数字信号，确保航天员可以使用电子装置刷朋友圈、追剧、视频通话等等。在7月19日，航天员们成功接收到由祖国发来的第一封电子邮件，天地电子邮件传输试验获得成功。通过这种方式，航天员不但能随时接收地面发送的飞行计划、文本信息，还能接收新的视频、音乐、图片等资料。

航天员作息与地面保持同步 空间站内还设有“太空医院”

记者：航天员每日的周期和地球同步吗？他们一天的作息怎样安排？ 吴树范：天宫空间站是近地轨道的空间站，绕地球一圈的时间是在90分钟左右，按照24小时为一天，航天员能看到16次太阳起落。

尽管如此，航天员的一天并非按照90分钟为一个周期，作息仍与地面保持同步，保持24小时为一个周期，和人的正常生理周期一致。他们每天工作约8小时、睡眠约8小时，也是一日三餐，有自己的休闲时间。我们的航天员都经过专业训练，并且空间站专门的睡眠区不受如日出日落影响，有合适的休息环境。 记者：三个月的时间，航天员会不会无聊，工作之外的休闲时间都会做什么呢？

吴树范：航天员的工作日程基本都是被排满的，有些任务甚至是要以小时计、以分钟计。工作之余，有休息娱乐时间，读读小说、刷刷屏、锻炼身体。 记者：8月12日，塔斯社曝出消息，2018年“联盟MS-09”飞船出现漏气事故，是美国的一名女性宇航员出现严重的心理问题，希望能够提前返回地球，悄悄将俄方的飞船钻了一个洞导致的。我们的航天员在这段连续的太空工作中，心理健康是否也需要被关注？

吴树范：长期在空间站工作，存在航天员出现心理问题的可能性，报道中的极端事件，对我们来说发生概率非常低。 一方面，此次航天员在空间站三个月的时间说长不长，说短不短，在国际宇航史上，也有半年、一年甚至更长的工作时间。另外，我们的宇航员经过数十年系统、专业的训练，身体和心理素质过硬。他们是带着强烈的愿望和预期来到太空工作，希望圆满完成任务。尽管在太空有出现各种危险的可能，但结合我们的情况，航天员在此次飞行期间出现心理问题的概率是极低的。

空间站内设置的“太空医院”可以采集航天员身体的各类数据，地面有一支专门的支持保障队伍，关注他们的生活、健康、情绪等变化，相关指标发送到地面，在需要时可由专家适时进行心理干预。 返回飞船伴空间站运行

可以实现紧急启动返回 记者：航天员在空间站出现紧急情况，该怎样处理？

吴树范：如果是航天员遇到一般的划伤、疾病，采取就地处理的办法，通过应急处理系统及时解决；如果出现航天员突然病重、空间站出现危险，就要启动紧急返回程序。 空间站在运行的过程当中，要始终保证有一艘飞船也称救生艇跟随空间站待命，遇到任何紧急情况需要人员撤离，所有在站的航天员都要能够快速乘坐返回。2000年，我曾参与欧洲航天局为国际空间站研发“X-38”救生艇的项目，要求就是人员只要进入救生艇，就能自主返回地球，不过这个项目最终没能成型。

如果出现一人病重，不需要全员返回的情况，那么一人乘坐飞船回来的同时，另一艘或者更多的载人飞船就要发射在路上了，与空间站对接，补上空缺。这需要非常周密的安排，有一套严格的体系。 目前，我们的返回飞船就是神舟载人飞船，始终伴随着空间站运行，可以实现紧急启动返回。中国的航天技术在国际上处于领先地位，此次载人飞船与空间站对接只用了数小时，相较于以往其他国家需要更长时间甚至几天时间的对接，已经很是很快的速度了。

“太空厨房”配120余种航天食品 宇航员返回地球不会产生时间差

记者：“太空厨房”和一般的厨房差别大吗？航天员吃的好吗？ 吴树范：我们的空间站设置了“太空厨房”，给航天员们配备了120余种航天食品，包含主食、副食、调味品，食谱按照航天员喜好定制，荤素搭配、营养均衡。

但是“太空厨房”和我们认识当中的厨房在制作食物的方式上还是有区别的。举个例子，没有重力，食用油不会老实待在锅里，飘在空中，因此这个厨房并不会承担起一般厨房煎炸蒸煮的烹调作用，而是作为一个专门的区域，给航天员准备食物使用。这个区域配备微波炉和冰箱，航天员加热食品和饮料，温度、时间均可控制。 在食物的种类上，从人类宇航史早期的牙膏管里挤食物、吃方便面，到这次的香粽、糍粑、虾仁鸡蛋、宫保鸡丁等等，航天员在饮食方面的样式和质量都实现很大提升。

记者：在天宫空间站，我们的航天员第一次有了独立卫生间，太空也能坐马桶吗？航天员在空间站产生的垃圾如何处理？ 吴树范：是的，这次的独立卫生间安装了马桶，采取的新技术使航天员有和地球日常生活接近的体验。

航天设备上有一套生命循环系统，进行排泄物的收集、处理，比如尿液可以经过净化处理后循环利用。对于不能进入生命循环系统的太空废弃物，处理办法则是先进行储存，再由货运飞船带走返回，在经过大气层的时候跟随飞船一起烧毁消失，不再返回地面，也不会产生太空垃圾。 记者：这么久的“出差”生活，航天员可以洗澡吗？

吴树范：可以的。不过，他们的洗澡并不能像地球上这样淋浴，失重情况下，水是没有方向性的，只能悬浮在空中。航天员需要在“包裹式淋浴间”的密闭环境中，通过浸湿的毛巾或者通过喷枪喷出的水洗澡。 记者：空间站为什么一定要配备健身器械？没有重力他们是怎么实现的锻炼的？

吴树范：进入太空后，人体的失重状态使得肌肉活动减少，形成功能退化，此外长期不运动也会造成骨量会丢失。航天员长时间在太空工作，必须进行肌肉力量训练和心肺耐力训练。空间站配备了太空跑步台、太空自行车、抗阻拉力器等器械，对抗失重生理效应。 航天员们通过带子把自己固定在运动器械上进行活动，避免跑步时反作用力把自己推离平台，或者增加自行车车轮阻力。

记者：空间站内的温度是多少，是否可以调节？ 吴树范：可以调节。空间站的温度一般设计在航天员体感舒适的状态，大约是23℃左右，就像我们地面的空调一样可以根据需求变换温度。

记者：在空间站工作后返回地球，是否会像影片《星际穿越》里演的那样，与地球产生时间差？ 吴树范：明显的时间差主要是指在深空宇宙，在引力波的影响下发生时空弯曲造成的。而我们的空间站离地球400多公里，完全处在地球的引力怀抱当中，不会产生影片中那样的差异。