刷新记录

●昨天的40℃史上出现最早，同时触发史上最早高温红警

热气蒸腾

●近几天仍将达39℃或更高，午后时有雷阵雨，体感更难受

[前瞻]

何时热出头

至少要等到15日之后，15日起副热带高压缓慢南落，上海最高气温将降至37℃左右，16-17日，本轮极端酷热高温天气有望缓解，最高气温降至35℃左右。不过，本周六才入伏，盛夏刚开始，届时天气应只是从“特别热”回归到“正常热”。 （晨报记者 徐妍斐）

[提醒]

科学防暑热

尽可能避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动。多喝水，出汗多时要适量补充电解质如饮用淡盐水等，不要饮用含酒精或者大量糖分的饮料。尽量避开正午时段外出。高温天，口罩容易因出汗受潮，请及时更换。中考考生和考点一定要做好防暑降温工作，适当准备清凉物品。 （晨报记者 陈里予）