晨报记者 潘 文

如何自己判断是不是感染新冠病毒了？“阳”了适合居家康复吗？哪些情况需要去医院就诊？……结合市民的常见疑问，上海市东方医院感染科医生进行了解答。

问 我中招了吗？

答：建议家中备一些新冠抗原检测试剂用于居家自测，经过3年的训练，相信大家都已经很熟练了。

问 我“阳”了，适合居家康复吗？

答：如果你是没有严重基础疾病的无症状或者轻型病例，家中又具备自我隔离条件，那么完全可以在家中进行自我隔离和健康观察，熟悉放松、温馨舒适的环境也更有利于康复。等到症状消失、抗原阴转，根据有关规定检测核酸阴转后可以恢复日常工作和生活。

但是，高危人群不建议如此。

问 我“阳”了，我是高危人群吗？

答：满足两个条件的人群可归为低风险人群：一是年龄小于80岁，二是无基础疾病，或者基础疾病稳定且全程接种疫苗。

高危人群主要包括高龄老人（80岁以上）；肥胖症人群（BMI大于35）；合并糖尿病、严重高血压、慢性呼吸道疾病、肾功能不全正在接受透析的人群；肿瘤晚期患者，尤其是需要规律放化疗的患者；自身免疫力系统有缺陷的人群。

如果你是高风险人群，又有高热等症状，建议还是前往医院进一步就诊评估。

问 在家需要监测什么，何时需要去医院？

答：居家者可以监测症状、体温、脉搏和氧饱和度。持续高热（大于39℃）超过3天需及时就医。

发热时通常会伴有心率增快，一般体温每上升1℃，心率会增快15-20次/分，因此发热时出现心率或者脉搏增快是人体正常的代偿表现，但如果伴随心悸、心慌、胸痛或者心律不齐等，需要就医。

氧饱和度的监测需要借助于指夹式脉氧仪，可以网购一个到家，氧饱和度下降至95%以下，也需及时前往医院。

如果发热后出现的症状越来越多，且在逐渐加重，如出现明显呼吸困难、持续不能缓解的胸痛、甚至意识障碍时，也需及时就医。

问 可以自行服用药物吗？

答：病毒感染大部分是有自限性的，也就是会自己好的，所以无基础疾病的年轻人在家好好休息、加强营养支持后一周左右可以自行恢复，可以不用药。

如果症状明显，可以用对症的药物缓解，比如发热可以服用退热药，咳嗽可以用镇咳药，但是一般同类药建议选用一种即可，参照说明书的剂量服用，避免不当使用出现不良反应及副作用。没有把握时可以线上咨询医生。

问 我“阳”了，很慌，搞不清这些怎么办？

答：上海市多家医院的发热门诊已经陆续开通了发热门诊电话热线及发热门诊互联网门诊，大家如有需要可以咨询或者在线联系。

问 我没“阳”，但是发热了，怎么办？

答：没“阳”但有流感样症状的人群需要警惕流感，今冬申城甲流也在流行中，大家可以根据需要备用流感抗原检测试剂。

防护方面，流感的传染性低于新冠但仍需重视，有同住者特别是老、幼时，需要注意适当保持距离，家中注意通风，勤洗手，同居室时佩戴口罩。

另外流感现在是有针对性的抗病毒药物的，如果大家检测流感抗原阳性也可以在医院发热门诊互联网上就诊，配取抗流感病毒药物。