前言——

当前，上海各级教育部门正扎实推进全国健康学校建设试点工作。全市各中小学试点校紧紧围绕体质健康、近视防控、肥胖防控、心理健康等六项试点任务，积极推动各具特色的健康育人实践。本系列报道将深入各试点校建设过程，探寻其实施路径与创新做法。

上海市积极落实“确保中小学生每天校内体育活动时间不少于2小时”的要求，助力全市学生体质健康水平实现稳步提升。在全国健康学校建设过程中，各试点学校围绕课程体系、活动载体与保障机制等重点环节持续发力，通过系统化的创新实践，引导学生逐步养成自觉锻炼的习惯，在运动中享受乐趣、增强体质，扎实推进健康育人工作落地见效。

“螺蛳壳里”找运动空间

运动就要有空间。在上海中心城区，空间有限成了很多学校开展体育活动的最大瓶颈。不过，这并没有难倒聪明的老师们。

上海市浦东新区竹园小学张杨校区地处陆家嘴人口密集区，学校占地面积小，学生活动空间极为有限，生均户外活动面积捉襟见肘。为满足学生素养发展需求，学校直面问题，努力破局：取消教师露天停车位，打造综合性攀爬运动空间。升级打造中庭花园，新增“FUN肆乐跑综合运动区”，引入肋木架、梅花桩、定向运动点签器等设施。除此以外，学校还向立体空间要资源——围墙上增设攀岩点、教室外墙打造摸高区、操场周边增设A I智能运动打卡器。同时，优化体育课程实施，加强体育育人建设，“在螺蛳壳里做足了体育道场”，将8.4亩的校园，打造成“无处不运动”的体育素养空间。通过立体、多元化的改造，学校扩容近500平方米运动空间，生均户外活动面积提升25%。

校园面积有限的小学忙着找空间，面积相对富裕的高中也没闲着。在同济大学第一附属中学，首要任务是用足运动空间，打破标准化思维。学校修建智能操场，在校园各处配置运动器材，建造“15分钟运动圈”，学生可以随时刷脸借用器材并阅读相关使用说明。如乒乓球桌就放置在了教学楼大厅，方便学生利用碎片化时间，随时随地运动。学校还引入投篮机、足球机等设备，打造趣味运动场地，吸引学生走出教室，增加运动乐趣。

让运动课程充满创意

校园户外活动只能跑跳加打球？怎样的设计能让孩子们喜欢上运动？上海市市东实验学校首创了“半天快乐体育活动日”——小学部将体育活动、运动游戏与竞赛有机融合，并借助A I技术赋能，即通过运动手环实时采集学生运动机能与身心状态数据，为科学指导体育锻炼提供精准支撑，构建“资源优化—机制创新—科技赋能”的育人新模式。面对“每天在校综合体育活动两小时”的要求，上海市浦东新区竹园小学张杨校区编制学校《体育与健康课程纲要》，构建“基础课程+特色拓展”双轨模式，除了高效率完成国家课程，另设2节活动课开展足球、排球、定向越野等学校特色体育项目，确保“5+2”户外活动要求扎实落地，有效提升全体学生的体质健康水平。课后服务时段开展提高型体育社团活动，包括学校足球队、学校排球队和定向越野社团。学校还积极创建健康学习空间，开发定向运动、攀岩挑战、弄堂游戏等特色活动单元，将活动类游戏的社交特性——如规则自律、角色模拟、团队互动，转化为育人资源，促进了学生社会与情感能力发展。

同样，在上海市青浦区教育学院附属小学，学校发挥教师特长开设“排球小健将”“艺术韵律操”“绳舞飞扬”等兴趣课、社团课；引入校外资源开设网球、足球等社团课；创新课间活动，开展“校园地面游戏”，利用校园空间鼓励学生自主设计游戏，提升课间运动参与度；高质量落实“综合体育活动2小时”政策，开发“青椒乐动”大课间体能操、趣味运动项目，组织“班班赛、月月赛”；学校还引进智能跳绳计数器，增强运动趣味性，培养学生运动习惯。为降低肥胖率，学校通过“我的营养午餐”项目化学习活动，多学科联动引导学生了解正确的食物搭配，养成均衡饮食、不挑食、不暴饮暴食的习惯。利用周三“无作业日”向家庭发起倡议，开展亲子运动，丰富课余生活，增强学生体质，增进亲子情感。

从爱动走向“善动”

让孩子爱上运动，根本在于培养运动习惯，使一项或多项运动技能成为其终身运动方式，进而达成运动育人的效果。

户外运动在上海市松江二中有多受欢迎，从午休安排就能窥见一二：高一年级午休1小时40分钟，高二年级午休1小时30分钟。错峰就餐的贴心安排下，操场上总能看见跃动的身影，不少学生主动选择先运动再用餐，尽情享受运动带来的活力与畅快。为引导学生在校期间学会一项运动技能，学校开展整班专项化学习，其中游泳和篮球各设基础班与提高班，分层次提高学生运动技能。

不仅如此，学校还在日常体育课中融入专项体能训练，提升学生体质健康。学校不仅免费开放运动场馆，为学生免费提供乒乓球拍和球类等运动器材，还在室内设置拉力架，配备助力带辅助学生增强上肢力量。通过一系列努力，学生体质健康达标率和优良率持续提升，2025年学生体质健康达标率为97%，优良率过半。（晨报记者 袁征）