5月11日下午，上海市市光学校邀请上海市AED救援课程导师陈杰，为四、五年级部分学生开展了一场心脏急救安全实训，旨在提升师生的急救意识和自救互救能力。活动由大队辅导员黄薇静主持，小学部体育教师、卫生教师一同参与实训。

本次实训聚焦日常生活与校园场景突发状况，围绕心脏骤停识别与心肺复苏操作展开。陈杰首先讲解了心脏骤停的概念及危害，强调黄金救援时间仅为4至6分钟。同学们重点演练了胸外按压技术，并学习了完整的急救流程：识别紧急情况并拨打120，进行心肺复苏，使用AED，等待专业救援。

在实操环节，陈杰详细示范了操作规范：施救前需确保环境安全，轻拍双肩判断意识，观察呼吸5至10秒；胸外按压位置为两乳头连线中点，深度约5厘米，频率为每分钟100至120次，保持垂直连续按压。他用直观演示教学，帮助学生掌握了“先判断、快呼救、守规范”的应急处置流程，树立了“珍惜生命、科学避险、正确施救”的安全理念。

实训最后，陈杰鼓励同学们将所学知识分享给伙伴和家人，并了解家中及社区AED的存放位置。此次培训让同学们掌握了关键急救技能，为构建安全校园与家庭环境奠定了良好基础。

活动尾声，黄薇静提出倡议，希望同学们在日常学习生活中形成“守护生命”的共识，提醒大家不做危险动作，并将所学知识运用到实际中，在心中埋下一颗“守护生命”的种子。